المقدمة ( صفحة نفسية ) الشعور بالقلق و الخوف يعتبر رد فعل طبيعي و له فوائد عديدة في المواقف التي تواجه الانسان و لكن يجب التفرقة بين الشعور بالقلق الطبيعي الذي يواجه الانسان عند المرور بمواقف جديدة و القلق المرضي الذي تختلف اعراضه عن القلق الطبيعي فالقلق المرضي يحتاج إلي اخصائي الصحة النفسية لتشخيصه و علاجه و من الأعراض النفسية لمرض القلق : نوبات الرعب ، الأفكار الوسواسية ، الخوف ، الكوابيس و من الاعراض الجسمانية : الشعور بالتنميل و الشد العضلي و زياد...

ما هو الإرشاد النفسي psychological guidance؟ -الإرشاد النفسي psychological guidance هو عبارة عن عملية تقديم نصيحة أو توجيه للأفراد حتى يتمكنوا من النجاح في...

اختبار الصحة النفسية يهتم مجال الطب النفسي وعلم النفس باستخدام العديد من مقاييس الصحة النفسية والتي تعرف أيضاً باختبارات الصحة النفسية. هناك العديد من مقاييس الصحة النفسية التي يمكن الاعتماد عليها في تحديد الصحة النفسية لمختلف الأفراد، وكذلك لتحديد درجة الصحة النفسية في الطفولة والمراهقة. 

الصحة النفسية الصحة النفسية هى من اهم ما يخص ميادين علم النفس وايضا اكثرها اهتماما فكل فرد فى هذا المجتمع له طريقته الخاصه فى التفكير والافعال التى يفضلها فالصحة النفسية هى المسؤله عن كل هذا وقد اكد هذا مجموعه كبيره من علما علم النفس ان المؤشرات التى تدل على تمتع الفرد فى المجتمع بصحة نفسية جيده هو ما يشعر به ومن الافعال التى تحدث ومن هنا يدرك الاخرون من حوله هل هو بصحة نفسية جيده ام لا وايضا الصحة النفسية هى جزء لا يتجزأ من جسم الانسان فهي تؤثر على باقى اجهزة الجسم من الناحية الصحي...

 الاخصائيين فى التغذية العلاجية يؤكدون على انه عندما يبدأ الانسان فى اتباع نظام تغذية علاجية للتخسيس يشعر الجسم انه على ابواب الجوع فيعمل الجسم على حماية نفسة بالحفاظ على كل العناصر الموجودة بما فيها الدهون ويقوم بالبحث عن مصدر اخر لانتاج الطاقة مثل العضلات والمفاصل وبعدها يبدأ الجسم فى تكسير العضلات وهذا يؤدى الى تقلص الكتلة العضلية فيزيد تحميل الجسم عليها ويشعر جسم الانسان بالالم فى العضلات والمفاصل وقد يصاب جسم الانسان بالانيميا او نقص فى اهم الفيتمينات الموجودة فى الجسم وا فقر الدم و...

فيتامين ب 12 يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات الخاصة برتفاع طاقة الجسم والمصدر الرئيسى للحصول عليها هو عن طريق الاطعمة الغنية به فأن فيتامين ب 12 يعمل على تسهيل عملية تكوين خلايا الدم الحمراء وايضا يعمل على تقوية جهاز المناعة وهذا يساعد على تقوية الاظافر والشعر وايضا...

  تعريف الصحة النفسية - Psychological health الصحة النفسية هيا مجموعة من الاجراءات التى يتبعها الاشخاص للمحافظ على صحة نفسية ساليمة حتى يتمكنوا من اجاد حلول مناسبة لمشاكلهم اليومية وتعرف الصحة النفسية ايضا بأنها قدرة الانسان على التعامل مع البيئة المحيطة به وهيا سبب فى تحكم العقل فى رد الانفعالات التى تنتج من العوامل التى تدفع الانسان للغضب . فتعتبر الصحة النفسية هى حالة من الكمال النفسى للانسان فى جميع اشكال حياتة مثل حياتة العاطفية و العقلية والاجتماعية والبدنية وهى ت...

لابد ان يشعر كل نسان بالراحة النفسية والسعادة فى حياتة ولهذا لابد ان يهتم الانسان بالصحة النفسية لانها تؤثر على جميع وظائف الجسم وهيا التى تعطى له القدرة على تحمل الضغوطات التى يواجهها من المجتمع المحيط بة فهناك عدة عوامل للصحة النفسية تقوم بالتأثير على حيات الانسان وايضا تقوم بالتأثير على سلوكياته ". فقد يعتقد بعض الاشخاص ان الصحة النفسية هيا ان يتمتع الانسان بالعافية فقط او ان يشفى من جميع الامراض ولكن يختلف مفهوم الصحة النفسية عن هذا فوصول الانسان الى الصحة النفسية السليمة والخالية من جميع...